In den Wintermonaten stellt sich der Körper um. Die Sonne scheint weniger, die Zellproduktion lässt nach. All dies wirkt sich auf unseren Körper aus, wir gehen quasi in den Ruhemodus. Wer sich das ganze Jahr über bewegt, für den ist eine Phase der Regeneration sogar wichtig. Damit wir in den kalten Monaten jedoch nicht gänzlich einrosten, können kurze und knackige Fitnessübungen helfen, den Körper in Schwung zu halten. An den Weihnachtstagen kommt bei diesen Übungen noch einmal ganz besonders der Faktor des Fettverbrennens zum Tragen. Und dieser Faktor gefällt uns sicher allen, oder nicht?
Übungen und Ideen gibts im Blogartikel von Orthomol!
Viel Spaß beim Lesen!! --> https://blog.orthomol.com/fit-durch-die-festtage/
Bilder von Ruben Elstner (www.rubenelstner.com)