Kennst du auch diese Menschen, bei denen es scheint als gelinge ihnen alles mit Leichtigkeit? Sie sind auf allen Ebenen des Lebens erfolgreich und scheinen 48 Stunden Tage zu haben. Sie sind sportlich als auch beruflich und akademisch erfolgreich, schmeißen ihren Haushalt, führen ein glückliches Privatleben und versprühen dabei noch die pure Lockerheit. Und dann gibt es da noch die Menschen, denen es schon schwerfällt, morgens ein anständiges Frühstück zu essen, sich für Bewegung zu motivieren und einmal im Monat die Wohnung aufzuräumen. Aber worin unterscheidet sich nun der eine von dem anderen Typen? Das Schlüsselwort lautet hier: „Lifeskills“. In diesem Buch erfährst du welche Fähigkeiten du benötigst, wie du sie erlernst und richtig anwendest, wenn du deine Gesundheit, deine körperliche Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest. Die einzelnen Kapitel werden dir helfen deinen Schlaf, deine Ernährung, deine mentale und körperliche Frische sowie dein Fitnesslevel zu optimieren. Lerne welche Bedeutung hinter den einzelnen Punkten steckt und wie du es schaffst alles miteinander zu verbinden.

Mit dem einzigartigen Ansatz des „Lifeskill“-Systems lernst du spielerisch an welchen Schrauben du drehen musst, um dein volles Potential zu entfalten. Außerdem unterstützt es dich darin auch langfristig am Ball zu bleiben! Steigere dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und Vitalität. Lebe das beste Leben, das du dir vorstellen kannst und erreiche die Ziele, die du immer erreichen wolltest.

Kennst du auch diese Menschen, bei denen es scheint als gelinge ihnen alles mit Leichtigkeit? Sie sind auf allen Ebenen des Lebens erfolgreich und scheinen 48 Stunden Tage zu haben. Sie sind sportlich als auch beruflich und akademisch erfolgreich, schmeißen ihren Haushalt, führen ein glückliches Privatleben und versprühen dabei noch die pure Lockerheit. Und dann gibt es da noch die Menschen, denen es schon schwerfällt, morgens ein anständiges Frühstück zu essen, sich für Bewegung zu motivieren und einmal im Monat die Wohnung aufzuräumen. Aber worin unterscheidet sich nun der eine von dem anderen Typen? Das Schlüsselwort lautet hier: „Lifeskills“. In diesem Buch erfährst du welche Fähigkeiten du benötigst, wie du sie erlernst und richtig anwendest, wenn du deine Gesundheit, deine körperliche Leistungsfähigkeit und allgemeines Wohlbefinden steigern möchtest. Die einzelnen Kapitel werden dir helfen deinen Schlaf, deine Ernährung, deine mentale und körperliche Frische sowie dein Fitnesslevel zu optimieren. Lerne welche Bedeutung hinter den einzelnen Punkten steckt und wie du es schaffst alles miteinander zu verbinden.

Mit dem einzigartigen Ansatz des „Lifeskill“-Systems lernst du spielerisch an welchen Schrauben du drehen musst, um dein volles Potential zu entfalten. Außerdem unterstützt es dich darin auch langfristig am Ball zu bleiben! Steigere dein Wohlbefinden, deine Leistungsfähigkeit und Vitalität. Lebe das beste Leben, das du dir vorstellen kannst und erreiche die Ziele, die du immer erreichen wolltest.

Die Kategorien des Life Skill Systems mit den wichtigsten Maßnahmen als Poster auf Din A1 zusammengefasst. Ideal für den Kraftraum, die Umkleide oder das Schlafzimmer um sich regelmäßig an alle Kategorien zu erinnern.